COSA SONO IL FOREST BATHING E LA FOREST THERAPY?

La medicine della foresta è l’antidoto al nostro stressogeno stile di vita

Le pratiche di Forest Bathing (noto come Shinrin-Yoku in Giappone) e Forest Therapy sono modi per immergere i nostri sensi nell'atmosfera della foresta per ottenere relax e benefici effetti per la salute.

Quando ristabiliamo la nostra connessione con il mondo naturale, rigeneriamo il nostro senso di bellezza, meraviglia, stupore e curiosità, mentre il nostro cervello e il sistema nervoso si calmano. L'ormone dello stress cortisolo viene abbassato e il sistema immunitario viene rafforzato.

Cosa è il Forest Bathing?

Lo Shinrin-Yoku o Forest Bathing è nato in Giappone nel 1982 come parte di un programma sanitario nazionale per affrontare i disturbi legati allo stress e proteggere le foreste.

Il Forest Bathing è una pratica per il benessere guidata o non guidata per coloro che desiderano rilassarsi, alleviare lo stress e incoraggiare la gioia e il piacere attraverso la connessione sensoriale con la natura.

Le prove scientifiche supportano la pratica del Forest Bathing che è stato incorporato nei sistemi sanitari come un intervento di assistenza sanitaria preventiva che può ridurre lo stress / ansia e rafforzare il sistema immunitario.

Il Forest Bathing assomiglia alla pratica della mindfulness con alcune differenze. Le esperienze di Forest Bathing si concentrano nell’"attenzione senza sforzo", un tipo di consapevolezza consapevole rilassante e rigenerante che si sviluppa spontaneamente.

Forest Bathing is:

  • Una pratica salutogenica che rafforza il nostra innato potenziale e l’attitudine verso la salute e il recupero.
  • Una pratica guidata o non guidata di contatto con la natura per il benessere, la riduzione dello stress e il rilassamento.
  • Supportato dalla scienza come pratica preventiva di assistenza sanitaria per il benessere.

Cos'è la Forest Therapy?

Who we are?

La Forest Therapy si distingue dal Forest Bathing in quanto è una pratica opportunamente guidata per coloro che necessitano di interventi incentrati sulla natura per favorire il benessere, il recupero, i trattamenti e la riabilitazione. È fondata sulla pratica del Forest Bathing di connessione sensoriale e di immersione dei sensi nell'atmosfera della foresta.

L’attività guidata della Forest Therapy offre l'opportunità di applicare la pratica di medicina preventiva e di promozione della salute del Forest Bathing ai trattamenti clinici mentali e fisici e alla riabilitazione.

Questo è possibile grazie all’intervento di guide che hanno sviluppato competenze professionali e immersioni nella natura con applicazioni cliniche, particolarmente motivate a supportare le persone con specifiche esigenze.

  • Un intervento guidato basato sulla natura per la prevenzione, il trattamento e la riabilitazione.
  • Basato su Forest Bathing, è rinforzato da connessioni con la natura e immersioni sensoriali con applicazioni cliniche specifiche guidate..
  • Supportato dalla scienza per migliorare la salute fisica e mentale e il benessere sociale.